”Hello Me” on paikka, jossa keho, mieli ja elämä kohtaavat.
Hello Me on hyvinvointikeskus Helsingin Kruununhaassa, josta löydät laadukasta hierontaa, osteopatiaa, Rosen- ja lymfaterapiaa.
Meiltä löydät myös joogaa, pilatesta, barrea ja meditaatiota pienryhmä kursseina.
Ota hetki aikaa itsellesi.
Sinun hyvinvointisi alkaa tästä.
Tulevat Jooga, pilates ja barre kurssit
-
Lempeä Pilates & Kehonhuolto Ma 16:30
Sarja alkaa 12.1.2026 ja päättyy 1.6.2026 Kaipaatko keinoja vahvistaa kehoasi lempeästi esimerkiksi raskauden jälkeen, leikkauksen jälkeen tai pidemmän tauon jälkeen? Olet ehkä miettinyt, että lihaksia pitäisi vahvistaa, jotta jaksat paremmin ja kehoakin pitäisi huoltaa kun se tuntuu jäykältä.
-
Feminine Yin jooga Ma 17:40
Sarja alkaa 12.1.2026 - 1.6.2026 Kaipaatko keinoja tasapainottaa hormonitoimintasi ja antaa hermostollesi sitä kaivattua lepoa? Feminine Yin®️ -jooga on eheyttävä ja rauhoittava harjoitus, joka tukee naisen hyvinvointia ja harmonista hormonitoimintaa.
-
Syvävenyttely & meditaatio Ma 18:45
Sarja alkaa 12.1.2026 ja päättyy 1.6.2026 Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Tällä rauhoittavalla tunnilla saat tärkeää lihashuoltoa ja hermoston rauhoittamista, jotta voit kohdata päivän haasteet kirkastunein mielin. Tunnin pääpaino on mielen ja kehon harmonisessa rauhoittamisessa.
-
Tuesday Energy Barre Ti 17:00
Sarja alkaa 13.1.2026 ja päättyy 26.5. Tällä energisellä tiistain tunnilla pääset sukeltamaan baletin upeaan maailmaan. Tunnilla yhdistyvät elegantit liikkeet, pilates-tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne.
-
Pilates Level 2-3 Ti 18:30
Sarja alkaa 13.1.2026 ja päättyy 26.5. Haluatko vahvistaa kehoasi ja saada energiasi virtaamaan? Tämä Pilates-kurssi on juuri sinulle! Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman kehotietoisuuden ja lisäämään voimaa ja joustavuutta.
-
Pilates Level 1-2 Ke 17:30
Sarja alkaa 14.1.2026 ja päättyy 27.5.2026 Lähde vahvistamaan kehoasi ja lisäämään hyvinvointiasi Pilatesin avulla! Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, kehosi jaksaa paremmin arjen kuormissa ja tunnet olosi energisemmäksi.
-
Lempeä Flow Jooga Ke 19:00
Sarja alkaa 14.1.2026 ja päättyy 27.5.2026 Tämä rauhoittava iltatunti on kutsu pysähtymään, hengittämään ja hellittämään päivän kiireistä. Lempeässä flow’ssa liikutaan pehmeästi hengityksen rytmissä, availlen kehoa ja lisäten liikkuvuutta ilman suorittamisen tarvetta.
-
After Work Barre Pe 16:30
Sarja alkaa 16.1.2026 ja päättyy 20.3.2026 Tällä energisellä tunnilla pääset sukeltamaan baletin maailmaan. Tunnilla sekoittuvat elegantit liikkeet,pilates tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne.
Jooga - pilates - barre
Jotta voisimme tarjota sinulle mahdollisimman kokonaisvaltaista hyvinvointia, olemme lisänneet valikoimaamme myös ryhmäliikuntaa. Toteutamme kaikki tunnit pienryhmissä.
Tutustu tuleviin kursseihin ja tule mukaan!
Uudet kurssit alkavat tammikuussa 2026 – voit varata ennakkoon koko kauden kätevästi kuukausihintaan. Näin varmistat vakituisen paikkasi tunnille ja voit kauden aikana käydä muilla tunneilla korvaamassa mahdolliset poissaolot.
Vai haluatko ensin kokeilla? 10 kerran kortti antaa hyvän mahdollisuuden tutustua tunteihin omaan tahtiin.
10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata vielä 1 kuukauden sisällä poissaolosta. Tämä tarkoittaa, että kortin käytännön enimmäisvoimassaolo on jopa noin 14 viikkoa.
VARAA HOITOAIKA
Lahjakorttikone
Voit ostaa lahjakortin valitsemallasi summalla. Kortit käyvät hierontaan, osteopatiaan ja muihin hoitoihin, sekä jooga pilates ja barre ryhmiin.
Keitä me olemme
Perustimme siskoni Emmin kanssa Hello me - hoitolan, jotta ammattitaitomme saisi sellaisen paikan, missä voimme tarjota asiakkaillemme juuri niitä palveluita, joissa olemme erinomaisia. Yli 20vuoden kokemuksella teemme työtämme sydämellä.
Iloksemme olemme saaneet tiimiimme lisää hoitajia ja ohjaajia, jotka tekevät työtään intohimolla ja sydämellä ja joille kaikille tärkeintä on kohdata asiakas kokonaisuutena.
Hyvä hoitaja on kiinnostunut kuulemaan asiakastaan ja ymmärtämään mikä juuri hänen kehoonsa vaikuttaa.
Lämpimästi tervetuloa hoitoihin 💕
Essi, Emmi & tiimi
Tutustu meihin alla...
Hieronta, Osteopatia ja muut palvelut
Haluamme tarjota sinulle mahdollisimman kattavan ja laadukkaan palvelukokonaisuuden. Jokaisen palvelun tarkoitus on luoda turvallinen tila ja tukea kehoa parempaan vointiin.
Seuraa meitä instagramissa
