Syvävenyttely & meditaatio
Syvävenyttely & Meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä
Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Tällä rauhoittavalla tunnilla saat tärkeää lihashuoltoa ja hermoston rauhoittamista, jotta voit kohdata päivän haasteet kirkastunein mielin. Tunnin pääpaino on mielen ja kehon harmonisessa rauhoittamisessa.
Pääset nauttimaan hengityksen tarkkaamismeditaatiosta, joka auttaa sinua syventämään yhteyttä itseesi ja rauhoittamaan sisäistä maailmaa. Syvävenytyksissä huomioimme koko kehon, jolloin saat avattua jännityksiä ja lisättyä liikkuvuutta.
Tule mukaan luomaan tilaa rauhalle – olennaista on, että tulet sellaisena kuin olet. Anna itsellesi lupa hidastaa, rentoutua ja nauttia tästä rauhoittavasta hetkestä, joka tukee sinua kohti tasapainoisempaa arkea.
Varaa paikkasi pienryhmässä (4-6hlö). Jos sarjan aikana tulee poissaoloja, voit korvata ne missä tahansa muussa ryhmässä. Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme sinulle sähköpostin, jossa on kaikki kurssiin liittyvät käytännön tiedot sekä linkki korvauskertojen varaamiseen.
Mikäli haluat tehdä osamaksusopimuksen 126€ / kk x5 olethan yhteydessä emmi@hellome.fi
ePassi, Smartum, Edenred ja Klarna käyvät maksuvälineinä.
