”Hello Me” on paikka, jossa keho, mieli ja elämä kohtaavat.
Hello Me on hyvinvointikeskus Helsingin Kruununhaassa, josta löydät laadukasta hierontaa, osteopatiaa, Rosen- ja lymfaterapiaa.
Meiltä löydät myös joogaa, pilatesta, barrea ja meditaatiota pienryhmä kursseina.
Ota hetki aikaa itsellesi.
Sinun hyvinvointisi alkaa tästä.
Tulevat Jooga, pilates ja barre kurssit
-
Lempeää keskivartalon voimaa Ma 16:30
SARJA ALKAA 17.8.
Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa vahvistaa kehoa, haluat ymmärtää missä liikkeen tulisi tuntua ja miten liike tehdään oikeaoppisesti - sinun tahtiisi.
Kaipaatko keinoja vahvistaa kehoasi lempeästi esimerkiksi raskauden jälkeen, leikkauksen jälkeen tai pidemmän tauon jälkeen? Olet ehkä miettinyt, että lihaksia pitäisi vahvistaa, jotta jaksat paremmin ja kehoakin pitäisi huoltaa kun se tuntuu jäykältä.
-
Feminine Yin jooga Ma 17:45
SARJA ALKAA 17.8.
Kaipaatko keinoja tasapainottaa hormonitoimintasi ja antaa hermostollesi sitä kaivattua lepoa? Feminine Yin®️ -jooga on eheyttävä ja rauhoittava harjoitus, joka tukee naisen hyvinvointia ja harmonista hormonitoimintaa.
-
Lempeä Ilta Flow & meditaatio Ma 19:00
SARJA ALKAA 17.8.
Lempeä ilta - flow & meditaatiotunti on rauhallinen ja kokonaisvaltainen fuusiotunti, jossa kehoa liikutetaan lempeästi ja monipuolisesti. Tunti ammentaa vaikutteita mm. Yogasta, Yin - Yogasta sekä venyttelystä, yhdistellen niitä pehmeäksi ja miellyttäväksi kokonaisuudeksi.
-
Tuesday Energy Barre Ti 17:00
SARJA ALKAA 18.8.
Tällä energisellä tiistain tunnilla pääset sukeltamaan baletin upeaan maailmaan. Tunnilla yhdistyvät elegantit liikkeet, pilates-tyylinen kehon vahvistus ja iloinen voimaantumisen tunne.
-
Pilates Level 2-3 Ti 18:15
SARJA ALKAA 18.8.
Haluatko vahvistaa kehoasi ja saada energiasi virtaamaan? Tämä Pilates-kurssi on juuri sinulle! Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman kehotietoisuuden ja lisäämään voimaa ja joustavuutta.
-
Pilates Level 1-2 Ke 17:15
SARJA ALKAA 19.8.
Lähde vahvistamaan kehoasi ja lisäämään hyvinvointiasi Pilatesin avulla! Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, kehosi jaksaa paremmin arjen kuormissa ja tunnet olosi energisemmäksi.
-
Salsa Groove Ke 18:30
SARJA ALKAA 19.8.
Ihana tapa karistaa päivän työt kehosta ja nauttia lattari-musiikista ja liikkeestä. Salsa Groove on hyvän mielen tanssitunti, joka ei vaadi täydellistä osaamista vaan halun liikkua ja tanssia.
Jooga - pilates - barre
Jotta voisimme tarjota sinulle mahdollisimman kokonaisvaltaista hyvinvointia, olemme lisänneet valikoimaamme myös ryhmäliikuntaa. Toteutamme kaikki tunnit pienryhmissä.
Tutustu tuleviin kursseihin ja tule mukaan!
Uudet kurssit alkavat elokuussa 2026 – voit varata ennakkoon koko kauden 538€ 18krt kätevästi kuukausihintaan 107,6€ tai 10krt sarjan 299€. Näin varmistat vakituisen paikkasi tunnille ja voit kauden aikana käydä muilla tunneilla korvaamassa mahdolliset poissaolot.
Vai haluatko ensin kokeilla? 10 kerran kortti antaa hyvän mahdollisuuden tutustua tunteihin omaan tahtiin.
10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata kauden sisällä muilla tunneilla. Tarjontaa on hyvin ja voit kokeilla ihania tunteja sinulle sopivina päivinä.
VARAA HOITOAIKA
Lahjakorttikone
Voit ostaa lahjakortin valitsemallasi summalla. Kortit käyvät hierontaan, osteopatiaan ja muihin hoitoihin, sekä jooga pilates ja barre ryhmiin.
Keitä me olemme
Perustimme siskoni Emmin kanssa Hello me - hoitolan, jotta ammattitaitomme saisi sellaisen paikan, missä voimme tarjota asiakkaillemme juuri niitä palveluita, joissa olemme erinomaisia. Yli 20vuoden kokemuksella teemme työtämme sydämellä.
Iloksemme olemme saaneet tiimiimme lisää hoitajia ja ohjaajia, jotka tekevät työtään intohimolla ja sydämellä ja joille kaikille tärkeintä on kohdata asiakas kokonaisuutena.
Hyvä hoitaja on kiinnostunut kuulemaan asiakastaan ja ymmärtämään mikä juuri hänen kehoonsa vaikuttaa.
Lämpimästi tervetuloa hoitoihin 💕
Essi, Emmi & tiimi
Tutustu meihin alla...
Hieronta, Osteopatia ja muut palvelut
Haluamme tarjota sinulle mahdollisimman kattavan ja laadukkaan palvelukokonaisuuden. Jokaisen palvelun tarkoitus on luoda turvallinen tila ja tukea kehoa parempaan vointiin.
Seuraa meitä instagramissa
