Yin jooga
Yin jooga – Tasapainota kehoasi ja rauhoita hermosto
Maanantaisin klo 17:45 (suomeksi)
Kaipaatko keinoja tasapainottaa kehosi jännitteitä ja antaa hermostollesi sitä kaivattua lepoa? Yin -jooga on eheyttävä ja rauhoittava harjoitus, joka tukee hyvinvointia ja harmonista kehoa.
Tällä tunnilla avaat ja hoidat erityisesti lantion sekä rintakehän aluetta. Välillä harjoitusten aikana ohjaaja kiertää hellästi käsittelemässä muutamia hyvinvoinnille keskeisiä akupisteitä, jotka auttavat vapauttamaan jumituksia ja tukemaan kehon luonnollista tasapainoa.
Yin jooga tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventyä itsetutkiskeluun ja rauhoittaa mieltäsi, jotta kehosi voisi toimia harmonisesti. Tule mukaan ja nauti tästä rauhoittavasta hetkestä itsellesi – ansaitset sen!
Kurssit voi ostaa joko kerralla tai jakaa maksu osiin.
Varaa paikkasi pienrymässä (max 8-10 hlö).
Jos sarjan aikana tulee poissaoloja, voit korvata ne missä tahansa muussa ryhmässä. 8 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 8 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata kauden sisällä.
Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme sinulle sähköpostin, jossa on kaikki kurssiin liittyvät käytännön tiedot sekä linkki korvauskertojen varaamiseen.
ePassi, Smartum, Edenred ja Klarna käyvät maksuvälineinä.
Kurssilla sinua ohjaa
Christa
Christa on hyvinvointi- sekä liikunta-alan pitkäaikainen monitaituri, sillä hän on ollut alalla melkein 20 vuoden ajan. Vuosiin mahtuu yksilö - ja ryhmäliikuntatuntien ohjaamista sekä eri liikunta -alan yksiköiden operatiivista johtamista - pääasiassa henkilöstön, myynnin ja muutosjohtamisen osa-alueilta.
Hän on kouluttautunut myös urheilu - sekä liikuntaravitsemus neuvojaksi,
Fustra - ohjaajaksi sekä NLP Practitioner ja Master ohjaajaksi.
Tämän lisäksi hän on valmistuva Terapeutti.
Neljän vuoden Tommy Hellsten instituutin, Ihminen Tavattavissa Integratiiviset terapeuttiopinnot ovat loppusuoralla ja näiden tiimoilta lopputyö on tekeillä.
Hänen sydämen lähellä on kehon kokonaisvaltainen lempeä liike ja yhteys kehoon. Ohjaajana hänelle tärkeitä arvoja on kohtaaminen ja jokaisen kehon erilaisuus - sen huomiointi, että jokainen ihminen on yksilö.
