Lempeä ilta flow & meditaatio
Lempeä ilta flow & meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä
Lempeä ilta - flow & meditaatiotunti on rauhallinen ja kokonaisvaltainen fuusiotunti, jossa kehoa liikutetaan lempeästi ja monipuolisesti. Tunti ammentaa vaikutteita mm. Yogasta, Yin - Yogasta sekä venyttelystä, yhdistellen niitä pehmeäksi ja miellyttäväksi kokonaisuudeksi.
Tunti lisää liikkuvuutta koko kehossa, vapauttaa jännityksiä, samalla kutsuen rauhoittumaan itsen äärelle.
Tunnin alussa liikutaan lempeästi ja avaavasti hengityksen tukemana. Vähitellen rauhoitutaan ja siirrytään palauttavampiin, syvemmin rentouttaviin asanoihin. Lopuksi hiljennytään meditatiiviseen läsnäoloon, antaen keholle ja mielelle tilaa palautua ja asettua iltaan levollisesti.
Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa lisätä liikkuvuutta kehossa ja samalla kokea lempeää venyttelyä ja pehmeää laskeutumista iltaa kohti.
Varaa paikkasi pienrymässä (max 8-10 hlö). Jos sarjan aikana tulee poissaoloja, voit korvata ne missä tahansa muussa ryhmässä. 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata kauden sisällä. Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme sinulle sähköpostin, jossa on kaikki kurssiin liittyvät käytännön tiedot sekä linkki korvauskertojen varaamiseen.
ePassi, Smartum, Edenred ja Klarna käyvät maksuvälineinä.
