Lempeää Keskivartalon Voimaa – Kehonhuolto & Pilates

Maanantaisin klo 16:30 (suomeksi)

Tunnilla harjoitamme rauhallisessa tahdissa lihaksia vahvistavia liikkeitä ja keskitymme läsnäoloon sekä siihen, missä liikkeen tulisi tuntua ja vaikuttaa. Harjoitukset ovat suunniteltu vahvistamaan erityisesti keskivartaloa, joka on olennainen tukiranka kaikelle liikkumiselle. Monipuoliset apuvälineet, kuten pilatespallot, rikastuttavat harjoituskokemusta ja tekevät siitä tehokasta ja innostavaa.

Tämä tunti sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tapaa vahvistaa kehoa, haluat ymmärtää missä liikkeen tulisi tuntua ja miten liike tehdään oikeaoppisesti - sinun tahtiisi.

Tuo mukanasi itsesi ja anna kehosi löytää voimaa lempeästi, kun avaat ovet uudelle alulle kehonhuollossa. Tervetuloa nauttimaan rauhoittavasta ja voimaannuttavasta hetkestä kanssamme!

Varaa paikkasi pienrymässä (max 8-10 hlö).

Jos sarjan aikana tulee poissaoloja, voit korvata ne missä tahansa muussa ryhmässä. 10 kerran kortti on voimassa ostohetkestä 10 viikkoa, ja mahdolliset poissaolot voit korvata kauden sisällä.

Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme sinulle sähköpostin, jossa on kaikki kurssiin liittyvät käytännön tiedot sekä linkki korvauskertojen varaamiseen.