Pilates Level 2-3
Pilates Level 2-3
Haluatko vahvistaa kehoasi ja saada energiasi virtaamaan? Tämä Pilates-kurssi on juuri sinulle! Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman kehotietoisuuden ja lisäämään voimaa ja joustavuutta. Tunnin tavoitteena on haastaa aineenvaihduntaa iloisella ja energisoivalla tavalla, jolloin tunnet olosi virkeäksi ja motivoituneeksi.
Kurssin vaativuus on keskitasoa 2-3, joten se sopii niin reippaalle aloittelijoille kuin hyvin kokeneemmillekin liikkujille, jotka haluavat viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Liity mukaan ja nauti liikunnan riemusta samalla kun vahvistat kehoasi ja parannat hyvinvointiasi! Tämä kurssi tarjoaa tehokkaan ja hauskan tavan pitää kehosi kunnossa ja energinen arjessasi.
Varaa paikkasi pienryhmässä (4-6hlö). Jos sarjan aikana tulee poissaoloja, voit korvata ne missä tahansa muussa ryhmässä. Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme sinulle sähköpostin, jossa on kaikki kurssiin liittyvät käytännön tiedot sekä linkki korvauskertojen varaamiseen.
Mikäli haluat tehdä osamaksusopimuksen 126€ / kk x5 olethan yhteydessä emmi@hellome.fi
ePassi, Smartum, Edenred ja Klarna käyvät maksuvälineinä.
Kurssin ohjaajana toimii
Marleen
Olen Marleen ja ohjaan pilatesta ja barrea. Löysin intohimoni liikuntaan Australiassa, jossa aktiivinen elämäntapa vei sydämeni – ja suoritin myös ohjaajakoulutukseni siellä.
Tänä päivänä ohjaan nykyaikaista pilatesta ja barrea Helsingissä. Rakastan hyödyntää musiikkia, rytmiä ja liikkeiden kerroksellisuutta, jotta jokainen tunti on hauska, kiinnostava ja sopivasti haastava.
En malta odottaa, että pääsemme liikkumaan yhdessä!
-
"Marleen on aivan ihana ohjaaja ja tunnit ovat todella tehokkaita"
-
"Ryhmään on muodostunut tosi kiva henki ja tunneille on mukava mennä"
-
"Marleenin tunnit ovat virkistävän uudenlaisia ja innostavia"
-
"Marleenin tunnit ovat kyllä todella hyviä. Jopa pitkään jatkunut olkapäävaiva on hävinnyt"
